7、吃完饭就唱歌
吃饱饭后人的胃容量增大,胃壁变薄,血流量增加。这时唱歌,会使隔膜下移,腹腔压力增大,轻则引起消化不良,重则引发胃肠不适及其他病症。另外,如果吃饭时饮酒,随着酒精的刺激,人的喉头、声带自然充血,此时大声高歌,会加重喉头、声带的充血和水肿,极易引起急性声带和咽喉炎症,出现声音嘶哑、喉咙痛等症状。
提示:饱餐后应休息一段时间再唱歌,建议饭后1小时再去高歌为宜。特别是饮酒后,应适当控制自己的发音,切莫随酒兴而过度喊叫。
吃完饭就唱歌
8、饭后就去便便
饭后就去便便
吃饭后胃酸、消化酶分泌增多,胃的蠕动功能增强,以帮助食物消化。若在胃内装满未消化的食物时排解大便,由于憋气使腹内压力骤然加大,胃酸、消化酶就有可能反流至食道,久之可形成反流性食道溃疡。饭后马上大便,,还可促使幽门平滑肌功能紊乱、胆汁反流,导致胃粘膜充血、水肿甚至发炎等。
提示:养成每天定时排便是一个好习惯,但要避免在饭后马上进行,通常以早上起床后空腹时为佳。对有饭后立即排便习惯的人,最好能逐渐改正过来。