脸上长痘痘怎么消除 脸上长痘痘有办法根治

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祛痘的话是个漫长的过程，根据我的祛痘经验总结来说，想要祛痘就要做到这6点。

1.个人良好的饮食习惯
要想不长痘痘，暴饮暴食等不好的习惯就得改掉，一日三餐按时，同时多吃水果蔬菜，少吃高热量的东西和刺激性的东西，饮食尽量要清淡。
2.尽量多做放松自身的事情
压力太大会导致内分泌失调，痘痘也就会随之而来，所以平时要多放松放松自己，多喝水，喝水也是蛮不错的减压方式。
3.尽量少用劣质化妆品
化妆品很容易渗透到皮肤里，从而导致长痘痘，或者化妆后卸妆不干净或者常时间化妆都很容易导致长痘痘。
4.尽量远离电子产品
电脑、手机、电视等都有辐射，因此这些东西用得多了就会长痘痘。
5.坚持运动
每天适当的运动，坚持跑跑步，如果实在没有时间，可以晚上的时候做做瑜伽也是非常好的。

6.多注意自身皮肤的保养
平时要多洗脸洗澡，保持自身皮肤的干净清爽，尽量让皮肤能通风透气，不然很容易长痘痘，可以使用一些祛痘产品，比如像我自己在用的就是资宝莱的纤连蛋白冻干粉+面膜。

痘痘反复生长，总以为快要好了，隔天又冒出来了，让人很懊恼！我在祛痘中，使用了很多祛痘产品，开始觉得有效了，但是没想到痘痘还是反复生长，可能是不适合我，但后面我找到适合自己的祛痘方法，治好后，再也没有长过痘痘。

个人感觉，祛痘一定要多了解一些痘痘的知识，对痘痘有了一定的了解，才方便更好的调理痘痘。了解的祛痘知识多了还有一个好处，即使遇到骗子了，你也不那么容易上当了！还有长痘痘不要总是用手去摸痘痘，因为手上的细菌容易使痘痘感染发炎。可以试试资宝莱面膜和中科大纤连蛋白冻干粉。

不要挤痘痘，因为挤痘痘我们通常没办法做好清洁、消炎，而且也不容易将里面的残留物全部挤出，一旦挤痘没有清理干净，很容易留下痘印、痘坑，或者使痘痘反复长。

还有挤痘痘也容易挤破周边的毛细血管组织，使细菌感染周边，造成周边发炎长痘，这也是为什么挤痘痘，容易使痘痘反反复复的原因。

另外一个就是挤完痘痘之后，很多人都不管，这样会容易留下痘印。因为挤完痘痘之后，会留下一个小伤口，处理不好也容易导致细菌感染。通常挤完后第二天可通过相应的舒缓消炎护肤品进行调理，像资宝莱面膜，可减缓痘痘肌的炎症，避免色素沉着，辅助痘痘痘印的愈合。

除此之外日常生活也是一个重要的因素，长期熬夜加班，玩游戏追剧看小说；个人情绪不稳定；长期不健康的饮食等等都是影响长痘的因素。大家在生活中也要规避这些因素，做好预防，不要等到问题出现才干着急。

我长痘痘也有一年了。分享一下我的经验。

首先，我开始从高考毕业后，我整个就一女汉子，从不会养护自己的皮肤，然后那个暑假我四川的表弟表妹来我家，然后我就带着我的弟弟妹妹出去玩，哪里都去，不管太阳的暴晒(一点儿防晒都没有擦)。后来军训也没有擦防晒